Livres 3-4 ans

Développer la présence, la pleine conscience et le calme par la lecture et des exercices de pleine conscience en action.
L'Éveil des Super-Sens

À cet âge, la pleine conscience est une découverte tactile et sensorielle. Présentman et Présence accompagnent les tout-petits pour apprivoiser leurs premières grandes émotions par le jeu.

Apprendre à s’ancrer dans son corps et à s’émerveiller des détails qui nous entourent.

Des récits rythmés où l’enfant participe physiquement pour aider le héros.

Un guide visuel pour apprendre à souffler sur les petits nuages de frustration.

Un rituel magique pour arrêter le temps et ouvrir grand ses oreilles.

Livres 5-8 ans

Pour les plus grands, la mission devient stratégique. Il s’agit de muscler son attention pour ne plus se laisser emporter par le stress ou l’agitation.

Maîtriser la Tempête des Émotions

Pour les plus grands, la mission devient stratégique. Il s’agit de muscler son attention pour ne plus se laisser emporter par le stress ou l’agitation.

Développer une concentration « laser » et acquérir des réflexes de calme pour mieux apprendre et mieux vivre avec les autres.

Des histoires de défis concrets (école, amis, sport) où la pleine conscience est la clé de la réussite.

Une technique pour repérer où se cachent les tensions et les libérer.

Des outils pour observer ses pensées comme des oiseaux qui passent, sans s’y accrocher.

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PRÉSENCE